火曜日◆おちょぼ口

　最近、食事の量を減らしている。減量しているしんさんに影響された訳ではないのだが…それなりに体重が減り、しんさんに「アゴがシャープになってきたね！」と言われたり（喜んで鏡を見ると、私には違いが判らなかったけれど）した。原因はひと口に運ぶ量を減らしたからだ。必然的によく噛むようになり、食事に時間が掛かるようになり、結果食べる量が減ったのだ。
　小さな頃は食が細い子供だった私。夕暮れは夜ごはん（一日で一番量が多い食事）がやってくる合図なので嫌いだった程だ。ちびちび食べる私の姿が大嫌いだった父（戦中生まれなので…）は「とにかく食べろ！」と言っては、私の皿をてんこもりにした。なので私は毎日涙を溜めながら食事を飲み込んでいた。そんな私も思春期を過ぎると少しずつ食欲が増してきた。その上飲むように食べる癖はすっかり定着していたので、必然的に大食いになり、デブになった。高校を卒業すると食以外にも興味がいくようになり、デブ→ぽっちゃりに移行したけれど…相変わらず早食いだった。母にいくら注意され、自分で意識しても直せなかった。
　では何故よく噛む事をじぶんから実行し、今のところ続いているのか？実は最近肝臓が弱っているのが原因で、体からゴミのような腐った臭いがする人が増えているという記事を読んだのがきっかけだ。食べ物をよく噛まないと、消化を助ける為に肝臓から胆汁を大量に分泌するそうだ。しかしながら肝臓が弱って来ると、その働きが鈍るため、消化不良となった食べ物が腸で異臭を放つという…この話を聞いた時、私の頭の中では“食べ物をよく噛まない→肝臓に負担をかける→肝臓が弱る→お酒がおいしく飲めなくなる！”という図式が成立し、お酒をたくさんは飲めないけれど愛している私としては危機感を感じたのだ。そしてひと口に運ぶ量を減らすという方法で、肝臓を健やかに保つよう心掛けるようになったのだ。これも酒は百薬の長というべきか…
　ちなみにしんさんは、とうとう目標だった60kg台に突入した。ここからは私と知り合う前の軽さなので、興味津々だ。